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合肥16位撸铁健将器械运动会上展风采

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合肥16位撸铁健将器械运动会上展风采

  选手王敏在杠铃深蹲比赛中

  从9月17日开始,为期七天的安徽省第十届健身器械运动会各分赛场的比赛,在各地市举行。在合肥分赛场的玛尔斯健身馆,合肥市派出的16位撸铁男女,在各单项、全能比赛中,尽情地展示风采。

  参加女子单项比赛的王敏,今年已经45岁了,她告诉记者,三年前,她是抱着减肥的想法开始健身的,结果练着练着就坚持下来了,每天下班练两个小时,不仅肌肉变得更紧致了、身体的线条有了,睡眠也特别好。

  对于健身的人群来说,是否要严格控制饮食,是一个热门话题,而王敏则认为,如果强迫自己过分控制饮食,反而会伤身体,对于业余健身爱好者来说,该吃就吃,吃完了再练,可能是更健康、合理的选择。

  参加男子组比赛的朱宇飞,以前是体育生,上大学就开始加入撸铁大军。他下班之后,业余时间基本都安排在健身馆,一周6天。朱宇飞说,刚开始练健身的时候,的确有点枯燥,但随着时间的推移,在健身的时候,不仅检验了水平,还认识了一批朋友,收获还是挺多的。

  在饮食方面,他同样持这样的观点:该吃就吃,吃完再练。

  在比赛现场,不少选手在接受采访时都认为,刚入门的时候,有教练带着,会少走很多弯路,当所有的器械都熟悉了,就可以自己安排计划、设定目标,只要坚持下去,就可以做一个健身达人。

  

2022-09-20

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